Yiğit’ten kış hastalıkları uyarısı

SAMET ÖZÜNAL (GHA) – Havaların giderek soğumasıyla birlikte baş gösteren üst solunum yolu enfeksiyonları, soğuğa dayanıksız olan yaşlıları büyük oranda etkiliyor. Özellikle nezle, grip, farenjit, larenjit, sinüzit, orta kulak iltihabı, bronşit ve zatürre gibi hastalıklar önemli miktarlarda artış gösterirken, uzmanlar soğuktan korunmak ve bu ayları en az zararla atlatmak için “sağlığınıza önem verin” uyarısını yapıyor. Soğuk günlerde vücudun normalden daha fazla enerji harcadığına dikkat çeken Erzurum Nihat Kitapçı Göğüs Hastalıkları Hastanesi Başhekimi Uzman Dr. Ayhan Yiğit, “Enerjinin karşılanmaması vücudun direncinin düşmesine neden olur. Direnci düşük vücut ise, enfeksiyonlara açık hale gelir. Kış mevsiminde yaşlıların ve yanı sıra çocukların bir numaralı düşmanı olan solunum yolu enfeksiyonları, hamileleri de olumsuz yönde etkiliyor.” dedi.
//RİSK GURUPLARI

Soğuk havanın özellikle akciğerin akut veya kronik tüm hastalıkları tetiklediğini, dolayısıyla bronşit ve astım gibi ciddi sağlık sorunlarının baş gösterdiğini ifade eden Yiğit, “Kış mevsiminde enfeksiyonlar ağır geçtiği için korunma tedbirlerine özen gösterilmesinde fayda var. Çocuklar başta olmak üzere yaşlılar, kalp, astım, diyabet gibi sağlık sorunları olan kişiler, havanın soğuk ve kirliği olduğu günlerde mecbur kalmadıkça sokağa çıkmamalılar. Çıkarken giysilere özen gösterilmeli ve soğuk havadan koruyacak biçimde giyinilmelidir. Soğuktan korunurken, aşırı terlememeye de dikkat edilmelidir. Astımı olanlar ilaçlarını düzenli almalı. Mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamalı, hava kirliliğinden, soba ve kömür etkisinden sakınılmalıdır.” diye konuştu.
//YİĞİT’TEN ÖNEMLİ UYARILAR 
Soğuk günlerde kalabalık ve hastalardan uzak durulmasının önemine işaret eden Uzman Dr. Yiğit, bu dönemlerde balık yağı, çinko gibi besin takviyesi ve protein içerikli gıdaların alınması gerektiğini ifade etti. Başhekim Yiğit, soğukta özellikle yaşlıların mevsim hastalıklarına yakalanmamaya özen göstermesi ve toplu mekanlardan uzak durması gerektiğini kaydetti. Yiğit, “Soğukların vücuttaki olumsuz etkisini yok etmek için bol bol C vitamini tüketilmesi gerekir.” dedi.  
Kış mevsiminin geldiğinin habercilerinden birisinin de grip salgını olduğunu hatırlatan Göğüs Hastalıkları Hastanesi Başhekimi Uzman Dr. Ayhan Yiğit, “Kış aylarında daha fazla C vitamini tüketmek için bolca limon, portakal gibi turunçgillerle beslenmek gerekiyor. Ancak, özellikle kuşburnu, kırmızı ve yeşil sivri biber, kivi, maydanoz ve rokada bulunan C vitamini miktarının, portakal, mandalina ve limonda bulunan C vitamini miktarından daha fazla olduğunu unutmamak gerekir. Belirli bir yaş üzerinde bulunan vatandaşlarımız, bu uyarılara mutlaka kulak vermeli ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanmamak için özellikle akşam saatlerinde dışarı çıkmamalıdır. Solunum güçlüğü ve beraberinde öksürük belirtileri görülen yaşlılar, mutlaka bir sağlık kuruluşuna gösterilmelidir.” ifadelerini kullandı.