ford ercihan otomotiv
Ana Sayfa Guncel Asayiş Siyaset Ekonomi Eğitim Kültür-Sanat Sağlık-Yaşam Spor Araştırma İnceleme Bölgeden Türkiye Teknoloji Seçime Doğru
Müftülükten iyilik sofrası
Müftülükten iyilik sofrası
Yine oyuncak patlayıcı kazası!!!
Yine oyuncak patlayıcı kazası!!!
Uçar: ‘Vatandaşın talebi bizim için kıymetli’
Uçar: ‘Vatandaşın talebi bizim için kıymetli’
Erzurum OBM eğitime yoğunlaştı
Erzurum OBM eğitime yoğunlaştı
Oltu MHP İlçe Teşkilatı iftarda buluştu
Oltu MHP İlçe Teşkilatı iftarda buluştu
HABERLER>GUNCEL
31 Mayıs 2007 Perşembe - 00:00

PROF.DR. VERİMLİ’DEN SINAV KAYGISINI YENMEK İÇİN ÖĞRENCİLERE ÖNERİ:

SAKİNLEŞTİRİCİ KULLANMAYIN Prof. Dr. Arif Verimli, ortaöğretim kurumları ve üniversite sınavlarına hazırlanan öğrencilerin sınav kaygılarını, temel nefes ve fiziksel egzersizler ile gevşeme teknikleri sayesinde azaltabileceklerini bildirdi.

PROF.DR. VERİMLİ’DEN SINAV KAYGISINI YENMEK İÇİN ÖĞRENCİLERE ÖNERİ:

PROF.DR. VERİMLİ’DEN SINAV KAYGISINI YENMEK İÇİN ÖĞRENCİLERE ÖNERİ: SAKİNLEŞTİRİCİ KULLANMAYIN Prof. Dr. Arif Verimli, ortaöğretim kurumları ve üniversite sınavlarına hazırlanan öğrencilerin sınav kaygılarını, temel nefes ve fiziksel egzersizler ile gevşeme teknikleri sayesinde azaltabileceklerini bildirdi. ''Sınav yaklaştıkça kendinizde birtakım davranış değişiklikleri görüyorsanız, bu olumsuz, sinirli, heyecanlı, kaygılı, dalgın, telaşlı haliniz etrafınızdakiler tarafından da anlaşılıyorsa sınav kaygısı taşıyorsunuz'' diyen Prof. Dr. Verimli, kaygının fiziksel belirtilerini de çarpıntı, terleme, el terlemesi, yutkunma, kızarma, boğulacakmış hissi, titreme, mide bağırsak hareketlerinde artış, ateş basmaları, baş dönmesi ve ağız kuruluğu olarak sıraladı. ''Sınav kaygısını hafifletmek için temel nefes ve fiziksel egzersizler yapın'' diyen Prof. Dr. Verimli, temel nefes egzersizlerinin iyi bir nefes almak ve vermekle başladığını söyledi. Öğrencilere, ders çalışma saatlerini 45'er dakika ders, 5 dakika dinlenme ve 10 dakika tekrar olmak üzere 5 saat şeklinde düzenlemelerini öneren Prof. Dr. Verimli, ''Bir başkasının tavsiyesiyle sınavdan önce daha rahat uyumak için sakinleştirici veya uyku getirici bir ilaç asla kullanmayın. Zeka artırdığı iddia edilen yiyecekleri son bir hafta yemekle zeka artmaz ve yiyeceklerin zekayı artırdığı zaten kanıtlanmış bir bilimsel gerçek değildir. Ancak sınavda yanınızda glikoz ihtiva eden yumuşak ve renkli şekerlerden bulundurabilirsiniz.”

 
 
Kur’an Eğitimi ve Yaz Kur’an Kursları
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
TÜRKÇEDEKİ BOZULMA VE YABANCILAŞMA RAPORU TAMAMLANDI
Türkçedeki Bozulma ve Yabancılaşmanın Araştırılması, Türkçenin Korunması ...
Erzurum Gazetesi Arşiv
2007 YILININ İLK DÖRT AYINDA VERİLEN YATIRIM TEŞVİK BELGESİ DAĞILIMINA ...
Erzurum Gazetesi Arşiv
PALANDÖKEN YAZ TURİZMİNE MUHTAÇ Erzurum Ticaret Borsası Yönetim ...
 
ERZURUM YASASI TBMM GÜNDEMİNDE
2011 yılında Erzurum'da yapılacak Dünya Üniversite Kış Oyunlarıyla ilgili ...
Genç kızlar el emeği göz nurlarını sergilediler
Dadaşkent Belediyesi’nin sosyal faaliyetleri kapsamında açılan el ...
GÜNÜMÜZDE KARACİĞER NAKLİ, KONFERANSLA ELE ALINDI
ABD'deki Mounth Sinai Üniversitesi Karaciğer Nakli Direktörü Prof. Dr. ...
 
Nakliyecilerin sorunları yaz aylarında artıyor
Erzurum Kamyoncular ve Nakliyeciler Kooperatifi Başkanı Abidin Evliyaoğlu, ...
TÜİK'TEN AFİŞLİ ÇAĞRI
TÜİK, adrese dayalı nüfus kayıt sistemi için vatandaşlardan, haziran sonuna ...
ŞEBNEM FERAH COŞTURDU
Ünlü rock sanatçısı Şebnem Ferah, Erzurum'da verdiği konserle üniversitelileri coşturdu.
 
ERZURUM GAZETESİ
YAZARLAR
Baki Gezmiş
Baki Gezmiş
Dünya cehennemi yaşamak isteyen kıyas yapsın
Can Umut Avcıgil
Can Umut Avcıgil
Erzurum’un Dirilişi yahut 107 Yılın Çığlığı
Ali Kemal Koçak
Ali Kemal Koçak
İstiklal’in Şairi: Mehmet Akif ve 104 Yılın Mirası
İzzet Fehmi Aksakal
İzzet Fehmi Aksakal
Aşığın gözünden bakabilmek
İslamhan Bulutlar
İslamhan Bulutlar
Meşhur 5 Yasaya bir de buradan bakın!
Ahmet Göksan
Ahmet Göksan
Umudun Yönü
ERZURUM
ÇOK OKUNANLAR
ÇOK YORUMLANANLAR
ARŞİV
ANKET
Erzurumspor’un Yeni Sezon Önceliği:

a. Ligde kalmak
b. Playoffa kalmak
c. İlk iki için mücadele


Sonuçları göster Anket arşivi
FACEBOOK'TA ERZURUM GAZETESİ
TWITTER'DA ERZURUM GAZETESİ
Ana Sayfa Guncel Asayiş Siyaset Ekonomi Eğitim Kültür-Sanat Sağlık-Yaşam Spor Araştırma İnceleme Bölgeden
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva